Hoy nos vemos enfrentados a uno de los mayores cambios de las últimas décadas. Una pandemia como protagonista de nuestra historia nos obliga a detenernos y mirar las contradicciones que experimentamos como sociedad. Por un lado, una vida acelerada, llena de constantes transformaciones; y por el otro, un apego al valor de la seguridad y una fuerte resistencia para aceptar y convivir con la incertidumbre.

Ante este escenario, es importante saber que todos, en menor o mayor grado, hemos experimentado incertidumbre. Esta emoción nos genera miedo y muchas veces nos paraliza, haciéndonos más vulnerables para enfrentar los acontecimientos de la vida. De esta manera, los cambios que ponen en riesgo nuestra seguridad los vivimos como un verdadero desastre: la pérdida del trabajo, una separación o un traslado profesional, entre otros. Esta incertidumbre nos genera emociones negativas de miedo, estrés, indefensión: ¿y si no vuelvo a encontrar trabajo?, ¿y si no puedo rehacer mi vida después de la separación?, ¿y si no estoy a gusto con mis nuevos compañeros?

Los cambios son inevitables, pero la manera como afrontamos sus consecuencias dependen de nosotros. No podemos cambiar la realidad, lo que sí podemos es modificar la forma como percibimos emocionalmente esa realidad.

Algunas sugerencias que podemos seguir para integrar la incertidumbre a nuestras vidas:

Focalizar nuestra atención y energía en el ámbito de acción que está a nuestro alcance. Vivir el aquí y el ahora. La preocupación asociada a la incertidumbre nos traslada a un futuro hipotético, lo que consigue generarnos ansiedad y angustia.

Aceptar la posibilidad de equivocarse. Valorar lo que se tiene. En la incertidumbre, muchas veces estamos focalizados en la ausencia de algo y no nos damos cuenta de lo que tenemos.

Tener metas alcanzables. Ejercitemos nuestra capacidad de hacer frente a las dificultades y salir fortalecidos de ellas.

Aceptemos que la vida es cambio, que la única certeza que tenemos es "esperar lo inesperado". La invitación es a redescubrir la incertidumbre, aprendiendo a mirarla como una oportunidad e integrarla como parte de nuestras vidas.

Andrea Fogliatti Camus, consejera

familiar de Cenfa Puerto Montt

Poco más de un mes lleva el país desde que la obligación de guardar distancia y salir lo menos posible de casa, para evitar la propagación veloz del coronavirus, haya trastocado por completo las costumbres. Fue tan rápida la transición forzada desde las recomendaciones a las prohibiciones, que este especial período de encierro en los hogares, para quienes lo pueden mantener sin arriesgar las posibilidades de llevar sustento diario a sus casas, aparentemente lleve más tiempo, sensación que probablemente descansa en los largos días que se pasan bajo el mismo techo y con opciones mínimas para salir, en particular en aquellas ciudades donde el Gobierno ha decretado cuarentenas totales y parciales.

Por como se observa la curva de contagios, se aprecia una posible tendencia al aplanamiento de los contagios, después de momentos bastante complejos que se vivieron en varias ciudades del país, entre ellas Osorno, en la Región de Los Lagos. No obstante, lo peor que podrían hacer las autoridades ahora es transmitir falsas percepciones de seguridad; y lo peor que podría hacer la comunidad es creer que la batalla ya se ganó y que de aquí en más el covid-19 va a ir en franca retirada.

Nada más falso. Los especialistas han sido muy insistentes en reiterar que una segunda ola del virus es posible, y que relajar las medidas de distanciamiento social podría desembocar en una explosión de infecciones que el sistema de salud no podría resistir. Si bien en algunas zonas del país se están levantando las cuarentenas, aquello no significa en lo absoluto que la vida puede volver a ser como era antes. Ni que esas ciudades que han tenido un bajo impacto del coronavirus, Puerto Montt entre ellas, están en condiciones de volver a salir en tropel a las calles por una supuesta inmunidad ganada.

Las autoridades nacionales y regionales deben ser lo suficientemente prudentes para evitar las frases rimbombantes que den pie a triunfalismos mal entendidos. Que el covid-19 no haya mostrado hasta ahora una curva ascendente hasta ahora, no significa que la población puertomontina y nacional estén libres de ello en el futuro inmediato.