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Cuidar el peso corporal

No hay doble lectura: bajar de peso incide notablemente en rebajar el riesgo de contraer diabetes. Se recomienda hacer ejercicio y mantener una dieta balanceada.

Menos azúcar

Se recomienda rebajar al mínimo posible el consumo de azúcares, así como realizarse exámenes médicos de manera regular, sin importar la edad que tenga.