Capacitan en yoga y relajación a personas de la tercera edad
TALLERES. Ayuda a enfrentar situaciones de vida y enfermedades.
El Instituto de Desarrollo Humano realizó una capacitación de yoga y relajación, que estuvo dirigida a personas de la tercera edad. El programa que llevó por nombre "Capacitación para armonizar el cuerpo y mente a los adultos mayores", contó con 38 clases intensivas durante tres meses. Su importancia radicó sobre lo valioso que es tener una actitud positiva y sobre los ejes de vida, además de conocer los beneficios que trae consigo la relajación y el yoga, considerando que la tercera edad está más propensa a malestares y problemas de salud.
En las clases, se entregaron herramientas para tener una mejor calidad de vida. Se impartieron clases de yoga, relajación, talleres de desarrollo personal, por nombrar algunos.
Viviana Espinoza, coordinadora del proyecto que fue financiado por el fondo de deporte del Gobierno Regional, mencionó que "los talleres de desarrollo humano, espiritual emocional y físicos, más los talleres de yoga, son importantes ya que los ayuda a armonizar su cuerpo y mente y a desarrollarse espiritualmente. Así también, como el estar más tranquilos y en paz, asumiendo en muchas oportunidades sus dolores y sus enfermedades", puntualizó.
Flor María Ruíz es enfermera jubilada y asistió al programa. Dijo que "manteniendo una actividad física, se mantiene una actividad mental", precisó.