Problemas para dormir motivaron más de 150 consultas en el Hospital
PUERTO MONTT. Un 3 % de la población presenta algún trastorno del sueño. Incluso, hay parejas que ya no duermen juntas y que llegan a la separación.
No conciliar el sueño, despertar de noche o roncar, son trastornos que -aunque parezcan no tener consecuencias-, son negativos para la salud e incluso para el diario vivir de las personas.
Por ello es que alrededor de 150 personas, según registros de 2018, se sometieron a exámenes médicos en el Hospital de Puerto Montt (HPM), en busca de detectar enfermedades asociadas al dormir.
La neuropediatra Verónica Ortiz, jefa de la Unidad Clínica de Sueño y Neurofisiología del HPM, detalló que los síntomas de un trastorno del sueño son diferentes, conforme a la edad. "Un 3% de la población presenta algún trastorno. Los adultos roncan, en el día se sienten cansados, se despiertan con dolor de cabeza y se duermen en situaciones en las que no deberían. Los niños se manifiestan más irritables, desatentos y desorganizados", especificó.
Consecuencias
El otorrinolaringólogo Felipe Castillo, quien forma parte de esa unidad, aseguró que roncar es irregular. "Tenemos normalizado el ronquido, lo que no significa que esto esté bien. Producto del ronquido, un 30% de los pacientes que veo en mi práctica clínica no duermen con su pareja más de tres veces a la semana. Hay parejas que se separan", ya que ese sonido que se hace con la respiración "afecta la salud de toda la familia".
El especialista agregó que "cualquier tipo de ronquido implica que hay alguna obstrucción en la vía área superior y eso puede generar apnea del sueño ahora o a futuro. El ronquido empeora con los kilos y con los años".
Dejar de respirar
Además del ronquido, la apnea se traduce en que la persona deja de respirar durante esos episodios. "Tiene distintas causas, agrega Castillo, como alteraciones entre el paladar y la lengua, obesidad y cuello grueso".
En cuanto a su tratamiento, es distintos en cada caso. "Puede ser cirugía, dispositivos que avanzan la mandíbula, y el tratamiento de elección CPAP o máscaras de presión positiva, que aportan aire a presión al paciente, lo que logra vencer la apnea", sostuvo Castillo.
El profesional dijo que la apnea es muy peligrosa, si no se trata. "La relación con problemas cardiovasculares es directa. Los pacientes tienen más infartos, hipertensión arterial de difícil manejo, más accidentes cerebrovasculares y pueden fallecer debido a esos factores. También tienen entre seis a siete veces más probabilidades de protagonizar un accidente de tránsito", evidenció.
Mientras que la doctora Ortiz enfatizó que para detectar la apnea, en el Hospital se realiza el examen denominado polisomnografía. "Es el registro de seis horas de sueño del paciente. Así se puede pesquisar, determinar su grado y tratamiento", estableció.
También el insomnio
Otro de los problemas recurrentes derivados de esta anomalía, es la del insomnio.
Henry Vila, psiquiatra del Cosam Reloncaví, del Servicio de Salud, afirmó que ese desorden puede ser desencadenado por la apnea o por alguna patología de salud mental, como trastorno ansioso, estrés, depresión, entre otros.
Por ello, aconseja acudir al médico "quien orientará acerca del origen de su problema para dormir y lo derivará al especialista que corresponde".
Sin embargo, advierte que suelen afectar rutinas que influyen en la presentación de esa anomalía. "Así como la higiene bucal, también existe la higiene del sueño. Debemos procurar tener hábitos que nos ayuden a dormir, como evitar el consumo de mate, té o café poco antes de dormir; evitar el ejercicio físico; evitar las pantallas led, como celulares, televisores o trabajar en la cama, entre otras", recomendó.
Sobre las horas de sueño, el siquiatra Vila puntualizó que dependen del grupo etario, ya que "mientras más avanzada la edad, menos sueño se necesita. Los tiempos son correctos, en la medida que al día siguiente la persona se sienta bien", especificó.